ココロの声聞いてますか？

笑う門には福来る！

笑顔で過ごせば、きっといいことがある！！




◆ココロの声・カラダの声　聞いてますか？

＜カラダの不調は何かのサイン＞

カラダが不調なのは
単純には「不摂生」してませんか？
のサインかもしれません。

他にも、体調不良の時って
他のことよりも自分のことが中心になりますよね。
これは他人ばかりを気にせず
自分を見つめなさいのサインかもしれませんね。

ココロとカラダの声を聞く習慣があれば
色々なサインを受け取れるようになります。

1日に２～３分でいいので
リラックスして
ゆったりと腰かけて
静かに目をつむり
丹田呼吸（おへその下５～１０センチくらい）を意識して
カラダの奥深いところから不要なものが
すべて出ていくイメージで息を吐き、
輝く太陽のキラキラした光を受け取るイメージで
おへその奥まで届く感じで鼻から息を吸う

そして、カラダに違和感が無いか
ある場合は、何のサインか考えてください。
答えが見つからなくても気にしないでいいですよ。
潜在意識で探してくれますから
突然、答えが出てくることがあります。

姿勢は大丈夫ですか？
絶えずカラダをエネルギーが流れています。
それを意識してエネルギーが流れやすいように
姿勢を意識しましょう。

人生の主役はあなたです。
主役がいない映画ってありえません。

ココロの声を聞いて
ココロが喜ぶ人生を
羽目を外すくらいのつもりで
全力で楽しみましょう。